1)  Amíg az életedben valamit katasztrófának tekintesz, addig a katasztrófa nem fogja eltolni a biciklijét, és állandóan melletted lesz.

2)  Felejtsd el a tökéletességet és a javulást cálozd meg! Ha nem szeretjük önmagunkat, akkor azzal másokat bosszantunk, és ráadásul mi magunk is sokat szenvedünk. Ha megtanuljuk jobban elfogadni magunkat, többé már nem megyünk bele ilyen játszmákba.

3)  Nem kell az életedet azzal töltened, hogy magyarázkodsz és igazolod, hogy mit miért teszel. Ha valami örömet okoz, és senkinek sem ártasz vele, akkor ez már éppen elég.

4)  A kép, amit magadról elképzelsz tett azzá, ami ma vagy. Ha megváltoztatod ezt a képet, akkor a képpel együtt te is megváltozol.

5)  Nem úgy érsz el nagy dolgokat, ha arra gondolsz, amilyen vagy. Úgy érsz el nagy dolgokat, ha arra gondolsz, amilyen lenni szeretnél, és ezt nap mint nap újra és újra elképzeled.

6)  Nem szabad az elmédnek utasítást adni arra, hogy valamit NE tegyen. Tudatalattidnak arról kell tiszta képet kapnia, amit el akarsz érni.

7)  Senki sem ér el könnyen semmit. Minden történet mögött megbújik egy másik történet is.

8)  A kudarc nem a vég. A kudarc csak a kezdet.